La qualité de vos relations avec les autres, votre bonheur et votre réussite dans la vie et même votre compte bancaire ne sont rien d’autre que la mesure du temps que vous investissez dans le développement personnel.
Vous avez maintenant la possibilité d’investir votre temps judicieusement dans la lecture de cet article et vous pouvez enfin résoudre le dilemme de ce qu’est le développement personnel et pourquoi il est si important.
Qu'est-ce que le développement personnel ?
Je dirais que les gens qui n’investissent pas de temps pour développer leur personnalité ne peuvent jamais grandir. Et s’ils ne grandissent pas, ils restent petits.
Comme une plante a besoin d’eau pour grandir, les gens ont besoin d’un développement personnel pour grandir en tant qu’êtres humains.
Pour grandir, vous devez apprendre. Combien de temps dans votre vie avez-vous passé à apprendre à améliorer votre personnage?
Continuez à lire, car certaines des leçons de vie que je vais partager avec vous peuvent vous ouvrir les yeux.
Alors, qu’est-ce que le développement personnel?
Est-il difficile de traverser la vie si vous avez de gros obstacles sur votre chemin?
Si vous imaginez que les obstacles sur votre chemin sont de grands murs, alors le développement personnel est un moyen de briser ces murs et de libérer l’espace devant vous afin que vous puissiez traverser votre vie plus facilement.
Si vous avez un espace libre devant vous, vous pouvez simplement traverser la vie et vous n’avez plus à vous battre et à vous sentir coincé derrière de grands murs qui semblent trop grands pour passer.
Le développement personnel n’est pas seulement un moyen de résoudre des problèmes dans votre vie, c’est une façon de grandir. C’est votre chemin vers une vie meilleure, pour devenir une version améliorée de vous-même.
Si vous pensez que vous n’avez pas à travailler sur vous-même, vous en avez certainement besoin.
Si vous devez travailler sur vous-même, cela signifie-t-il que vous n’êtes pas assez bon? Au contraire. Seules les meilleures personnes au monde continuent de travailler sur elles-mêmes tout le temps.
En décidant d’entrer dans le monde du développement personnel, vous êtes sur la bonne voie vers le sommet!
Si vous lisez ceci, cela signifie que vous êtes curieux d’en savoir plus sur le développement personnel et que vous devriez en être fier.
Les personnes les plus prospères du monde investissent toujours du temps pour travailler sur elles-mêmes. Même s’ils ont des millions et des milliards, ils continuent d’apprendre.
Les objectifs du développement personnel sont :
– la connaissance de soi, – la valorisation des talents et le déploiement du potentiel, – l’amélioration de la qualité de vie – la réalisation de ses rêves et de ses objectifs.
Le développement personnel n’est pas une psychothérapie .
Commencer une démarche de développement personnel signifie que vous être prêt à vous changer, à vous transformer : – soit pour vous défaire de certains aspects psychologiques limitants (phobie, anxiété, déprime, timidité), – soit pour améliorer vos performances (mieux communiquer, gérer son temps, s’affirmer), – soit pour vous réaliser et être pleinement et simplement heureux.
Le développement personnel vous permet d’harmoniser votre vie en équilibrant vos 4 intelligences interconnectées : I.physique, I.mentale, I.émotionnelle et I.spirituelle.
La plupart d’entre nous sommes équilibrés que sur un, deux ou trois plans.
On va dérouler les 4 plans et à chaque plan je vous demanderai de vous engager à répondre à des questions pour faire le bilan de votre vie.
1. L'intelligence physique
Pour être équilibré sur ce plan, il est important de – manger sainement, – d’avoir une activité physique régulière, – de traduire les signaux de son corps, – de bien dormir, de se relaxer,
Notre corps est un véhicule, nous n’en avons qu’un seul pour toute notre vie !
Ex : Faites le bilan maintenant prenez 5 mn pour écrire sur votre journal, les réponses aux questions suivantes ?
– Qu’est ce que je dois changer dans mon alimentation pour être en meilleure forme ?
– A quel moment de la journée vais-je scanner mon corps pour prendre la température de mon bien-être ?
– Quand pourrais-je ajouter des moments de relaxation, de repos dans ma journée ?
– Quelle pratiques sportives pourrais-je ajouter à ma routine hebdomadaire ?
2. L'intelligence mentale
Nous continuons par l’intelligence mentale :
Pour être équilibré sur ce plan, il est important de
– développer ses connaissances, – de faire des formations, – de lire un maximum de livres, notamment sur les domaines liés à vos objectifs, – de vous offrir des temps d’évasion sans réflexion, – de limiter les agitations cérébrales.
Ex : Faites le bilan maintenant prenez 5 mn pour écrire sur votre journal, les réponses aux questions suivantes ?
– Combien de livres est -ce que je lis par semaine ? Par mois ? Comment puis-je augmenter mon temps de lecture ? – Sur quels sujets est-ce que je veux avoir davantage de connaissance ? – Quels sont mes mentors ? – Quels sont mes objectifs à 1 ans, 2 ans, 5 ans , 10 ans ?
3. L'intelligence émotionnelle
Nous continuons par l’intelligence émotionnelle :
Pour être équilibré sur ce plan, il est important de – développer la conscience de soi – développer la confiance en soi et la motivation, – comprendre les besoins sous-jacents a ses émotions, – réguler ses émotions pour maintenir un niveau de bien-être, – d’émettre des stratégies de sélection des émotions représentant nos forces pour atteindre nos buts.
Ex : Faites le bilan maintenant prenez 5 mn pour écrire sur votre journal, les réponses aux questions suivantes ?
– Quelles sont les émotions que je ressens le plus souvent ? – Quelles sont les besoins sous-jacents à ses émotions ? – De quelle émotions j’ai besoin pour atteindre mes objectifs ? – Quelles sont les accomplissements dont je suis fier aujourd’hui ? – Pour quels aspects de ma vie puis-je ressentir de la gratitude ?
4. L'intelligence spirituelle
Nous continuons par l’intelligence spirituelle :
Pour être équilibré sur ce plan, il est important de – être connecté avec nos valeurs profondes, – connaitre notre sens, notre mission de vie, – pratiquer la méditation pour calmer son esprit, – avoir recours à la visualisation pour nous préparer à la réussite, – pratiquer un sport tel que le yoga qui active l’énergie en nous.
Ex : Faites le bilan maintenant prenez 5 mn pour écrire sur votre journal, les réponses aux questions suivantes ?
– Quelles sont mes valeurs profondes ? Choisissez 3 pour la vie personnelle et 3 pour la vie professionnelle ? – Quelle est ma vision, ma mission de vie ? – A quel moment vais-je ajouter des moments de méditation dans ma journée ? – A quel moment vais-je ajouter des moments de visualisation d’accomplissement de mon but dans ma journée ? – Comment puis-je augmenter mon énergie ?
Chacun d’’entre nous peut un jour aspirer à devenir une meilleure personne ou améliorer certains aspects de sa vie. N’attendez plus, c’est plus que jamais le moment maintenant, prenez le temps, revisualisez cette vidéo et répondez aux questions.
