Évaluer, gérer et renforcer votre résilience ?

En me basant sur mon expérience personnelle en matière de création, de développement et de croissance d’entreprise mais également sur des travaux de recherche sur les composantes sous-jacentes de la résilience personnelle.

Je découvre quelques mesures fondamentales que vous pouvez utiliser pour évaluer, gérer et renforcer votre propre résilience de la même manière que vous augmentez la résilience de votre entreprise.

Développez votre « propre monnaie positive ». Nous ne pouvons pas imprimer la résilience comme les pays impriment de l’argent.

Nous nous devons utiliser une approche différente : « la monnaie positive » doit être fondée sur des interactions, des événements et des souvenirs positifs réels.

Cette  monnaie  n’est « imprimée » et stockée comme un capital que lorsque nous nous concentrons sur des choses positives et que nous en sommes reconnaissants.

Pourquoi ?

Et bien parce que le maintien d’une certaine perspective positive et l’expression régulière de la gratitude sont les lingots d’or qui ont une valeur réelle pour soutenir et renforcer votre résilience.

La création d’une telle « monnaie positive » peut diminuer l’anxiété, réduire les symptômes d’une maladie et améliorer la qualité du sommeil.

Autant d’éléments qui, bien sûr, conduisent à une plus grande résilience personnelle.

 « Les 3 R de la résilience : Ramener au calme, rationaliser, réfréner. »