Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle est la capacité d’identifier, de comprendre et de gérer les émotions. C’est une capacité pratique qui vous permet d’utiliser vos connaissances sur les émotions pour éclairer vos décisions personnelles et gérer vos pensées et vos actions. Plus simplement, l’intelligence émotionnelle est la capacité à utiliser les émotions à bon escient afin d’être pro-actif dans la gestion de vos émotions et de vous apporter de véritables garanties de bien-être.
Comment savez-vous si vous êtes émotionnellement intelligent ?
Tout comme ce que vous pourriez considérer comme une intelligence traditionnelle, tout le monde possède un certain degré d’intelligence émotionnelle. Il existe de nombreux test, dont le QE Pro, qui est un test qui mesure l’intelligence émotionnelle appliquée au monde professionnel. Je vous donnerai quelques questions que vous pouvez vous poser et qui vous aideront à déterminer non seulement à quel point vous êtes émotionnellement intelligent, mais aussi où se trouvent vos forces et vos faiblesses.
L'intelligence émotionnelle peut-elle être enseignée ?
Oui, dans une certaine mesure. Divers facteurs affectent votre capacité à comprendre et à gérer les émotions, y compris vos gènes et votre environnement. Cependant, la neuroplasticité de notre cerveau nous permet de faire évoluer notre intelligence émotionnelle grâce à un entraînement régulier de notre pensée émotionnellement intelligente. La recherche garantie que vous pouvez développer ces capacités. Carol Dweck, professeur et professionnel de psychologie à Stanford, a montré les avantages d’avoir un «état d’esprit de croissance» par rapport à un «état d’esprit fixe».
Quels sont les quatre types d'intelligence émotionnelle ?
Pour comprendre toute l’étendue de l’intelligence émotionnelle, il est utile de la diviser en quatre capacités.
La conscience de soi est la capacité d’identifier et de comprendre vos propres émotions et comment elles vous affectent. Grâce à la conscience de soi, vous reconnaissez comment vos sentiments peuvent vous aider ou vous empêcher d’atteindre vos objectifs.
La maîtrise de soi pousse les choses un peu plus loin: c’est la capacité de gérer les émotions d’une manière qui vous permet d’accomplir une tâche, d’atteindre un objectif ou de fournir un avantage.
La conscience sociale est la capacité de percevoir avec précision les sentiments des autres et de comprendre comment ces sentiments influencent le comportement. Pour atteindre une conscience sociale, vous devez être empathique, prêt à voir et à ressentir les choses du point de vue des autres.
La gestion des relations vous garantie de tirer le meilleur parti de vos relations avec les autres. Au lieu d’essayer de forcer les autres à agir, cela vous permet d’utiliser la perspicacité et la persuasion pour les motiver à agir. Ces garanties incluent également la capacité de renforcer le niveau de confiance entre vous et les autres.
Cette formation convient-elle également aux personnes sujettes au stress dans la vie de tous les jours, hors cadre professionnel ?
Oui cette formation est dédiée aux professionnels et aux entreprises mais elle est là pour vous apprendre à mettre en place des actions pour gérer votre stress et dans n’importe quelle situation ou activité.
J'ai déjà effectué de nombreuses formations en gestion du stress sans résultat, en quoi cette formation est-elle différente ?
Cette formation est basée sur l’intelligence émotionnelle dont les résultats ont été prouvés par plusieurs études. Vous repartirez avec des objectifs et de réels outil à utiliser dans votre activité quotidienne.
Sur quel format se déroule la formation à distance ?
Effectivement, nous vous proposons, en plus du présentiel, le développement de vos compétences émotionnelles à distance grâce à notre format online avec des cours en vidéo pré-enregistrés, un support PDF et une séance de coaching de 30min. Attention cependant car il ne s’agit pas d’une classe ou d’un cours avec évaluation mais bien d’un formation en ligne avec des contenus pédagogiques pour améliorer vos compétences et techniques d’un point de vue professionnel mais aussi dans votre vie personnel.
Sur quel format se déroule la journée de formation en présentiel : ateliers, discussions de groupe, témoignages, mise en situation ?
La journée de formation se déroule en une session pratique (65 % ), une session théorique (25 %) et une session coaching (10 %).
Nous préférons que nos stagiaires vivent des expériences riches afin de se remémorer plus facilement les concepts et les outils. Nous pensons que si nos étudiants sont disponibles et acteurs dans leur développement, ils rendront leur apprentissage plus efficace. Mais nous prenons en compte votre avis si vous avez des suggestions pédagogiques à nous faire.
Dois-je préparer quelque chose avant le jour de formation ?
Un petit travail du type questionnaire vous sera envoyé une semaine avant la formation afin de pouvoir mieux vous connaitre et de personnaliser la formation en fonction de vos objectifs. Il ne s’agit pas d’un travail qui prend beaucoup de temps.
Quel est le profil des participants à la formation ?
Les participants sont des cadres et des dirigeants en activité professionnelle qui souhaitent devenir plus influent grâce à la gestion dus stress et la maîtrise de leur émotion. Cette formation les aident dans la gestion globale d’une entreprise.
Cette formation basée sur la maîtrise des émotions est-elle proposée uniquement à Bordeaux ?
Le lieu de notre cabinet est situé dans le centre de Bordeaux en Aquitaine mais la formation est également proposée à Paris, Lyon, au Luxembourg et dans les villes où une formation intraentreprise serait mise en place. Les lieux évoluent en fonction de la demande. De plus, nous proposons en plus de la formation en face-à-face (présentiel) une formation accessible à distance.
Cette formation peut-elle être prise en charge par mon entreprise ?
La formation peut être prise en charge par l’entreprise grâce au cpf puisqu’elle est réservée aux professionnels et rentrer dans le budget de formation prévue pour vous faire monter en compétences : elle et éligible au CPF.
Une certification est-elle délivrée en fin de formation ?
Bien que nous ne soyons pas une école, un organisme ou un centre de formation, une certification sera délivrée par votre formateur à chaque fin de formation afin d’étoffer votre expérience professionnelle et d’apporter une garantie à vos clients sur la qualité de votre business et de votre parcours de cadre, dirigeant ou manager.
